MVZ Zahn im Glück
Thomas-Dehler-Str. 9
81737 München
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Tel. 089 45 66 80 80
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Sprechzeiten
Mo: 8.30 - 12:00 / 13:00 - 17:45
Di: 7:45 - 12:00 / 13:00 - 17:45
Mi: 8:30 - 13:00 / 14:00 - 17:45
Do: 8.30 - 12:00 / 13:00 - 17:45
Fr: 8:30 - 12:00 / 13:00 - 15:00
Ernährungsberatung
„Ich möchte was Süßes!“ - Lieber einmal viel als oft in kleinen Mengen
Die Prägung unseres Essverhaltens beginnt bereits mit der süßen Muttermilch. Zudem lernen Kinder durch ihre Vorbilder und Gewohnheiten.
Wenn Mama und Papa oft Softgetränke trinken, ist es meist nicht möglich, das den Kindern zu verbieten. Genauso verhält es sich mit Süßigkeiten.
Was verboten ist, ist schnell besonders interessant
Steuern Sie die Ernährung Ihres Kindes nicht mit Verboten. Das Maß aller Dinge ist entscheidend. Achten Sie bei Ihrem Einkauf besonders auf die Vermeidung versteckter Zucker (z.B. in Ketchup, Säften, Brotaufstrichen) und auf saure Lebensmittel.
Auch die süßen Zwischenmahlzeiten, hier und da mal ein Kecks, sind für die Zähne eher schlecht. Leicht verdauliche Kohlenhydrate wie Weissmehl werden durch das Speichelenzym Amylase direkt in der Mundhöhle zu Zucker umgebaut und von den Karieskeimen direkt zu gefährlichen Säuren verstoffwechselt.
Zwischenmahlzeit – die zuckerfreien Alternativen
Als Zwischenmahlzeiten sind Gemüse, Nüsse (ab einem gewissen Alter), Käse und Mineralwasser zu empfehlen. So verschaffen Sie den Zähnen Ihres Kindes neutrale Phasen, wichtige Erholungsphasen.
Das Thema Ernährungsberatung ist ziemlich umfassend. Wir empfehlen daher ein Gespräch in unserer Praxis. Hier können wir alle offenen Fragen beantworten.
Generell gilt aber: regelmäßig über den Tag aufgenommene geringe Zuckermengen sind schädlicher als die seltenere Aufnahme einer großen Menge.
Ihre Fragen zu Ernährungsberatung bei Zahn im Glück in München
Wie ist der Ablauf der Ernährungsberatung bei Zahn im Glück
Wir beraten Sie im Laufe unserer halbjährlichen Kontrolluntersuchung und gehen die Ernährungsgewohnheiten, Habits ihrer Kinder gerne mit Ihnen zusammen durch.
Was lerne ich bei der Ernährungsberatung?
Wir beraten Sie über zahngesunde Ernährung, Alternativen zu Süßigkeiten und Süßungsmittel sowie die Abgewöhnung von schlechten Angewohnheiten wie Flaschennahrung, Softdrinks etc.
Welche Lebensmittel sind schädlich für die Zähne, welche haben positive Effekte auf den Zahnschmelz, all diese Dinge erklären wir Ihnen gerne auf Nachfrage in unserer Praxis.
Sind die Ratschläge für meine Kinder einfach umzusetzen?
Die Umsetzung unserer Ratschläge ist sehr einfach, es hat oft eher etwas mit der Konsequenz zuhause zu tun und dem Durchsetzungsvermögen gegenüber den eigenen Kindern.
Wir geben Ihnen gerne Tipps und Tricks für zuhause mit.
Warum ist die Ernährungsberatung so wichtig?
In vielen Lebensmitteln verstecken sich Zucker und Säuren, welche die Zahnoberfläche den schützenden Zahnschmelz angreifen. Wir gehen mit Ihnen auf die Spur, in welchen ihrer Lebensmittel sich diese zahnungesunden Bestandteile verstecken.